Влияние ароматерапии на организм или лечение ароматами
Лечебное воздействие эфирных масел широко используется в качестве санаторных процедур. Они оказывают расслабляющий и лечебный эффект. Наряду с избавлением от недугов повышается бодрость духа.
Что такое ароматерапия, история появления
Ароматерапией называют одну из форм альтернативного лечения, основанного на влиянии запахов на здоровье человека. Эфирные растительные масла оказывают благоприятное воздействие на психофизическое состояние пациента, помогают снять напряжение и улучшить настроение.
Она появилась более 5 тыс. лет назад, ей доверяют во всех мировых культурах. При этом использовать её, как терапевтический метод, начали в Средневековье. Эта наука активно изучалась монахами и аптекарями, которые выращивали лекарственный растения, обрабатывали и выделяли масла. Последние служили единственной и доступной альтернативой современным антибиотикам при лечении заболеваний.
Ароматерапия в средние века
Химическая промышленность значительно замедлила её развитие, как науки. Возрождение началось во Франции, когда в медицинских учреждениях ввели курс по этой дисциплине для всех студентов.
Развитие ароматерапии в России
В России интерес к науке связан с изучением растительных фитонцидов, антибиотиков природного происхождения и эфирных масел. Последние активно применяются как биорегуляторы, особенно в пульмонологии и на производствах, где выделяется много токсичных веществ. Сегодня ароматерапевтические методы популярны в оздоровительных центрах и профилакториях.
Рекомендуемые десткие санатории, в которых практикуется лечение аромотерапией с хорошими отзывами:
Методы ароматерапии
Выделяют три основных метода:
- Лечение распылением эфирного масла (абсолюты) в помещении, либо нанесением на предмет рядом с пациентом (аромалампа, аромакулон, спрей).
- Непосредственное вдыхание с помощью ингалятора горячих масленых паров.
- Во время массажа в качестве добавки к основному маслу. Во время приёма ванн и при нанесении компрессов.
Показания и противопоказания
Наблюдается положительный результат при:
- хроническом стрессе и беспокойствах
- депрессии
- бессоннице
- болях в мышцах и суставах
- респираторных инфекциях
- расстройствах желудка
- ПМС и менопаузах
- кожных проблемах (сыпи, укусы, синяки, целлюлит)
- нестабильности содержания сахара в крови
Способы применения ароматерапии
Назначение, область использования, интенсивность и метод воздействия – факторы, определяющие способы применения ароматерапии. Их все можно разделить на:
- внешние;
- внутренние.
Мята, герань, ромашка и другие пряности используются внутренним способом. Состав эфирной смеси назначается специалистом. Сам процесс также осуществляется под его надзором. Мёд и сахар служат основой лечебной смеси, которую всегда обильно запивают водой или соком.
Полоскание и прочие методы попадания в ротовую полость (еда, напитки) относятся к внутренним приёмам. Простуду, воспаления лечат полосканием горла. Масла эффективно добавлять в зубные пасты и бальзамы.
Попадание эфира в нос и на кожу относится к внешним методам. Здесь имеют эффект ингаляции, ароматизация процедурного кабинета.
Полезно! Ванны с добавлением эфирных экстрактов относятся к двум способам, поскольку они попадают в организм через нос и кожный покров одновременно.
Что происходит во время процедуры
Фармакологический эффект вызывается химическими изменениями при взаимодействии человеческих гормонов, ферментов и кислот с эфирными экстрактами.
Физиологическая стимуляция определяется успокаивающим эффектом на нервную систему, общим оздоровлением органов и кожного покрова.
Эмоциональный ответ организма при вдыхании, что вызывает положительные изменения в психофизике человека.
Материалы для проведения процедуры
Методы извлечения абсолютов:
- паровая дистилляция;
- холодный отжим;
- сухое измельчение.
Базовое масло служит основой в приготовлении косметики и кремов. Его разбавляют другим абсолютом, чтобы уменьшить концентрацию для безопасного контакта с кожным покровом.
Плоды, листья, цветы, кора, корни, ствол, смола и ветви служат основой для получения травяных и цветочных вод, настоев и экстрактов. Активно изучается влияние фитонцидов – биологических веществ, подавляющих развитие грибов и бактерий.
Что даёт процедура
Влияние состава эфирных масел на восстановление здоровья описан в таблице ниже.
| Активный компонент | Расстройство здоровья |
| Лимон, лаванда, сосна, пихта, эвкалипт | Простуда, грипп |
| Мята, полынь, пихта, розмарин | Заболевания носа и околоносовых пазух |
| Анис, ромашка, эвкалипт, фенхель, чайное дерево | Покашливание |
| Туя, ромашка, сосна, чабрец, эвкалипт, анис, лаванда | Бронхит, трахеит |
| Грейпфрут, пачули, мята, шалфей, базилик, сандаловое дерево, имбирь | Хроническая усталость |
| Роза, жасмин, лаванда, иланг-иланг, ладан, апельсин, шалфей, кедр, ромашка | Тревожность |
| Ваниль, лимон, пачули, апельсин, бергамот, лаванда, ромашка | Стресс |
Ребенка замучили простуды? Читайте нашу статью ТОП-5 санаториев для детей с ЛОР-заболеваниями в России — болезни уйдут навсегда!
Вся правда о лечении минеральными водами — узнать тут.
Все о климатотерапии — что такое лечение климатом, показания и противопоказания: https://detskie-sanatorii.ru/useful/klimatoterapiya.html
Отзывы
- Известно, что у активных курильщиков эффект от ароматерапии менее интенсивный. Можно улучшить нагреванием масел, но при этом часть полезным компонентов быстрее улетучиться. Для меня эффективно лечение с применением аромагенератора, который распыляет вещество без предварительного подогрева.
- В зимний период всей семьёй с удовольствием посещаем ароматерапевта для профилактики кашля и насморка, также при первых признаках простуды. Детям интересно, когда распыляются цитрусовые и эвкалиптовые ароматы, которые помимо оздоровительного эффекта хорошо бодрят и повышают настроение.
- Когда заложенность носа и горла не проходила, врач рекомендовал воспользоваться аромалампой. Использовались экстракты пихты, сосны и лимона. Уже после первого раза заложенность носоглотки стала уменьшаться, глаза перестали слезиться на второй день. Настоятельно рекомендую: безопасно и полезно.
А вы знаете что такое аромапсихология? Если нет, советуем посмотреть это видео:
Читайте далее:
